Город здоровья
В здоровом теле - здоровый дух!
 
Меню
Влияние депрессивного состояния на людей | Пиво и вес

Как запомнить много информации за короткий срок

Как запомнить много информации за короткий срок
Раздел: Здоровье от А до Я — 16 Июнь 2010

Многие люди, чья деятельность связана с большими объемами информации, задаются вопросом - реально ли запомнить большое количество данных за небольшое количество времени? Ответ - да, и для этого нужно помнить лишь несколько простых правил.
Процесс запоминания подразделяется на два вида: произвольное и непроизвольное.
Произвольное запоминание в свою очередь подразделяется на механическое (зубрежка) и логическое (осмысление).
Важно понять, что вызубренный материал останется в вашей памяти на относительно короткое время, в то время, как понятый и глубоко осмысленный не покинет Вас на долгие годы. К тому же при участии логики в процессе запоминания, качество и количество усвоенного увеличивается в разы. И на работу с логической частью сознания уйдет гораздо меньше времени, ведь достаточно лишь запомнить начало, все остальное выстроиться по цепочке.
«Все это, конечно, хорошо, - скажете Вы, но что делать если информация ни в какую не хочет пониматься?» Существует универсальный способ. Перескажите весь неясный вам материал брату/ceстре/собаке/случайному прохожему, впрочем кому угодно. В таких ситуациях Ваш мозг невольно начинает искать более простые формулировки сложных понятий, вы станете излагать свои мысли легко и непринужденно. И все что было сложно и запутанно станет проще пареной репы.
Следующий секрет- записи. Пишите, пишите и еще раз пишите. Все, что Вы законспектируете на бумаге, запомнится в разы быстрее.
Наиболее оптимальное время для изучения чего-либо нового - с 8 до 10 утра и и 8 до 11 вечера. В это время мозг большинства людей наиболее активен.



Крайне важно собрать всю волю в кулак, сосредоточиться, и не позволять ничему вывести Вас из этого состояния. Проще найти помещение, где никто не будет Вас искать, чем каждый раз начинать учить заново, после того, как Вас в очередной раз отвлекут. Не пытайтесь впихнуть в свой мозг сразу огромное количество информации, все равно ничего не выйдет. Куда лучше разбить материал на части и учить их одну за одной, с небольшими перерывами.
Также определяйте для себя сроки хранения изученного. Если вы учите все только на экзамен в среду, что уже в четверг вы врядли что вспомните. Но если решите, что материал нужный, интересный и вполне может пригодится позже - вы запомните его надолго.
Не забывайте о повторениях. Первый раз - через сорок минут, второй - через день, и так далее по убывающей.
Независимо от состояния вашей памяти, говорите всем что она замечательная, чуть ли не феноменальная. Тем самым Вы дадите своему подсознанию стимул, и оно будет знать, к чему стремиться.

Mикроволновки ухудшают состав крови. Газированные напитки и их воздействие на желудок. Диеты. Виды бородавок. Как правильно чистить зубы. Мать калифорнийской восьмерни хочет зарегистрировать товарный знак «Октомама». Внутренняя улыбка. В Казахстане прошли проверки ЛПУ на предмет незаконно используемых наркотических средств. Калужский врач осужден за смерть пациента по неосторожности.


Бердымухаммедов борется с кумовством и мздоимством. Россия прикрыла Иран от санкций. Перфоманс Андрея Бартенева на кондитерской фабрике «Красный Октябрь». Президент, министры и ветераны отметили 65-летие освобождения Ленинграда. Признание за 100% в валюте.

Бродяг пронумеруют и отправят по домам. Россияне ездят на старых «Жигулях». Ортодоксальные иудеи Иерусалима сплотились против сексуальных меньшинств. В чем эксперты не согласны с премьером. Что делать, если страховая компания разорилась. Так ли уж экологичны «экологические парковки»? Наши люди на «Трофи» не ездят? Росстат хочет реанимировать идею экономической переписи. Итальянские ученые хотят вскрыть могилу великого ученого.




Навигация
Страницы
Разделы




Под музыку Моцарта дети растут быстрее. Как умирают от силикона.