Город здоровья
В здоровом теле - здоровый дух!
 
Меню
Влияние депрессивного состояния на людей | Пиво и вес

Миф: необходимое количество воды в день

Миф: необходимое количество воды в день
Раздел: Зрим в корень — 11 Май 2010

Мы все точно знаем, что наш организм нуждается в воде, но никто с уверенностью не может указать, сколько именно. Не меньше восьми стаканов водички на протяжении дня - так считают немало людей. Столько надо выпивать каждый божий день. Именно такое количество водицы оставляет работу всех наших органов и вес тела в норме, а кожу гладкой.
Да, мы действительно нуждаемся в восьми стаканах водички каждый день. Но вы же потребляете не одну только водицу, но и все другие жидкости - например, борщ. Да и во всякой пище, в том или ином количестве, присутствует водичка.
Соки и молоко привносят свой вклад в водный баланс нашего организма. И, как тут не прячься, даже алкогольные и кофеиносодержащие напитки делают это.


Но, я думаю, вам не требуется толковать, что алкогольные напитки не нужно использовать для регулировки водного баланса нашего организма. Что касается кофеина - большинство людей до сих пор верит, что он является причиной дегидратации (обезвоживания), но это было опровергнуто еще в 1928 году. 765263corrgb75.jpg
Количество воды, коя поступает с пищей, может доходить до 6 стаканов. Чистая вода - это наилучшая жидкость, это ясно, как божий день, но не нужно принимать близко к сердцу советы о том, что если вы почитатель кофе, нужно выпивать большое количество воды.

Что мы знаем о газированных напитках. Полезность солнца для организма. Ошибки диет. Чем опасны силиконовые инъекции. Деградация и возраст человека. Депрессивное состояние влияет на здоровье. Поговорим о зубах. Вирус гриппа.


«Она сделала Британию более сердечной». Американцы создали гибрид фотокамеры и безопасного рентгеновского аппарата. Сайт преемника во всем копирует сайт президента. Тони Блэр покидает премьерский пост.

Большинство партий требуют пересмотреть итоги выборов. Итальянскому премьеру мешает здоровье, но помогает Джордж Буш. Ритейлер будет строить торговые центры. Следствие изучит историю болезни Юрия Щекочихина. В отношениях с Европой наметились задвижки. Туроператоры мечтают переквалифицироваться в хотельеров. Массовая драка после футбольного матча. Геннадий Онищенко разберется с туроператорами в суде. Профсоюзы могут подпортить образ стабильной страны. Открытое письмо премьер-министру Российской Федерации Владимиру Владимировичу Путину. 53% россиян хотя бы раз давали взятку. Русских классиков можно отстреливать круглый год! Новые правила авиаперевозок не слишком-то помогли пассажирам. Члены правительства Македонии посcорились из-за Косово. Чем кончат Тимошенко и Ющенко.




Навигация
Страницы
Разделы




Победа над гриппом. Депрессивное состояние и образ жизни.