Доктор Lisa Drayer (Лиза Драйер), много лет наблюдавшая за зависимостью между употреблением в пищу тех или иных продуктов и женской привлекательностью, написала книгу под названием «The Beauty Diet» («Диета для красоты»). В ней она выделила десять наименований продуктов, богатых «бьюти-нутриентами».
То есть, веществами, делающими прекрасный пол ещё красивее.
Продукт первый, по мнению писательницы - устрицы
Являясь отменным источником цинка, они помогают нашей коже восстанавливать и образовывать коллаген. Помимо того устрицы содержат кальций, который нужен для костей, зубов и красивых волос.
Продукт второй - лосось
Богатый жирными кислотами омега-3, и делающий нашу кожу более эластичной. А также содержащий вещество астакстантин - антиоксидант, который в 100 раз по своему воздействию на организм превосходит витамин E!
Третий продукт - киви
Фрукт богат витамином C, необходимым для производства коллагена и поддержания здоровья кожи. При этом дозы витамина С в киви настолько высоки, что приводят к видимому уменьшению морщин.
Черника - четвёртый продукт и отличный антиоксидант
В ягоде содержится витамин С, а также антоцианы, помогающие защитить не только кожу, но и кровяные сосуды.
Пятый продукт - сладкий картофель батат
Считается, что он очень богат белком, сложными углеводами и витаминами. Такими как бета-каротин, помогающий защитить кожу от морщин.
Продукт номер шесть - обезжиренный йогурт
В первую очередь он нужен для здоровья волос, зубов и костей. Помимо этого йогурт богат протеином, витаминами, кальцием, бактериями и витаминами.
Томаты - семь
Отличным источником ликопена, служащим превосходным антиоксидантом, является томат.
Восьмой - шпинат
В котором высокое содержание альфа-липоевой кислоты, лютеина и зеаксантина. Липоевая кислота помогает приостановить признаки старения. Лютеин и зеаксантин поддерживают здоровье глаз.
Черный шоколад числится в списке девятым
Он, как известно, богат антиоксидантами и помогает защитить нашу кожу от вредных лучей солнца.
Орехи на десятом месте
Содержащий жирные кислоты омега-3 грецкий орех перечень «красивых» продуктов замыкает, но не является по важности самым последним. Понимать это необходимо.
1831 г., из Москвы. Из архива Евг. Ник. Опочинина (неизд.).
Молодые Пушкины, до переезда весною в Царское Село, жили со дня свадьбы во втором ярусе большого дома (Хитровой -- Переп., II, 231) на Арбате, между церквами Николы в Плотниках и Св. Троицы. Отец позволил Пушкину заложить в Опекунском Совете Нижегородскую деревню. Из полученных денег (до 40 тыс.) он заплатил долги свои и, живучи около трех месяцев в Москве, до того истратился, что пришлось ему заложить у еврея Веера женины бриллианты, которые потом и не были выкуплены.
П. И. БАРТЕНЕВ со слов П. В. НАЩОКИНА, Рус. Арх., 1902, I, 56.
Теща Пушкина, заложив бриллианты и изумруды, предоставила их Пушкину с женой с тем, чтобы они их. выкупили. А г. Бартенев в "Рус. Арх." 1902 г. уверяет, будто их заложил сам Пушкин.
П. А. ЕФРЕМОВ. Соч. Пушкина, изд. 1903 г., т. VII, стр. 443.
Была я у них в Москве, стояли тогда у Смоленской божьей матери, каменный двухэтажный дом... Посмотри, говорит, Марья, вот моя жена! Вынесли мне это показать ее работу, шелком, надо быть, мелко-мелко, четвероугольчатое, вот как то окно.
Марья с особенным чувством вспоминает о Пушкине, рассказывает о его доброте, о подарках ей, когда она прихаживала к нему в Москву.
С. П. ШЕВЫРЕВ. Л. Майков, 324.
Пушкин радовался, как ребенок, моему приезду, оставил меня обедать у себя и чрезвычайно мило познакомил меня со своею пригожею женою. Не воображайте однако же, чтоб это было что-нибудь необыкновенное. Пушкина -беленькая, чистенькая девочка с правильными чертами и лукавыми глазами, как у любой гризетки. Видно, что она неловка еще и неразвязна; а все-таки московщина отражается на ней довольно заметно. Что у ней нет вкуса, это было видно по безобразному ее наряду; что у нее нет ни опрятности, ни порядка, -о том свидетельствовали запачканные салфетки и скатерть и расстройство мебели и посуды. В. И. ТУМАНСКИЙ -- С. Г. ТУМАНСКОЙ, из Орла, 16 марта 1831 г. Стихотворения
0uqkjdy
Миллиарды долларов - под микроскопом. Ингушская оппозиция хочет вернуть Руслана Аушева. Премьер недоволен, что врачи продвигают интересы фармкомпаний. Депутаты разрешили расписываться вне ЗАГСа. Академик Эрик Галимов: Мировой океан грозит катастрофой.
МТС готова совершать дорогие покупки. В Париже открылась экспозиция для подростков «про это». Оппозиция Армении оспаривает итоги президентских выборов. Глава МВД Бурятии доставлен в “Лефортово”. За Осамой бен Ладеном охотились наемники. 10 самых громких секс-скандалов последних лет. Обвиняемые в убийстве Анны Политковской оправданы.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Доктор Lisa Drayer (Лиза Драйер), много лет наблюдавшая за зависимостью между употреблением в пищу тех или иных продуктов и женской привлекательностью, написала книгу под названием «The Beauty Diet» («Диета для красоты»). В ней она выделила десять наименований продуктов, богатых «бьюти-нутриентами». 
