Город здоровья
В здоровом теле - здоровый дух!
 
Меню
Влияние депрессивного состояния на людей | Пиво и вес

Миф: необходимое количество воды в день

Миф: необходимое количество воды в день
Раздел: Медицинские новости — 27 Апрель 2010

Мы великолепно знаем, что организм человека нуждается в воде, но никто наверняка не может сказать, сколько именно. Восемь стаканов воды в сутки - так думают немало людей. Столько необходимо пить каждый божий день. Такое количество водички сохраняет работу всех органов и вес тела такими, как нужно, а кожу гладкой.
Да, мы в действительности нуждаемся в восьми стаканах воды ежедневно. Но ведь вы же потребляете в пищу не только водичку, но и остальные жидкости - например, чай. Да и в любой пище, в разных количествах, присутствует водичка.
Компоты и молоко вносят свой вклад в водный баланс всего организма. И, как тут не прячься, даже алкогольные и кофеиносодержащие напитки делают это. Но, мне кажется, вам не стоит толковать, что алкогольные напитки не рекомендуется применять для пополнения водного баланса нашего тела. А что же касается кофеина - подавляющее большинство людей до сих пор уверено, что он является поводом для дегидратации (обезвоживания), хотя это было опровергнуто еще в самом начале двадцатого столетия.
Количество воды, коя поступает с продуктами питания, может достигать шести стаканов. Вода - это лучшая жидкость, это никто не оспаривает, но не принимайте близко к сердцу рекомендации про то, что если вы любитель кофе, надо пить побольше воды.

Как добиться бодрости. Что мы знаем о газированных напитках. Здоровье матери и эмбриона. Деградация и возраст человека. Чистим зубы правильно. Учимся улыбаться. Как избежать хронической усталости. Толстеют ли от пива. Иммунитет и грипп.


Владимир Путин вывел Дмитрия Медведева на природу. Клюква с медом не отменяется. Как сохранить сбережения, если будет кризис? «Быки» сейчас не ко двору». Ведомству Эльвиры Набиуллиной осталось не больше четырех месяцев. Бердымухамедову продлевают срок президентских полномочий.

Гаишники потребуют с водителей медсправку. «Седьмой континент» заработал на недвижимости. Москва обошла Лондон и Париж. На шахте “Юбилейная” выясняют причины взрыва метана. Икона с его участием вызвала скандал. Бизнес заплатит за рост пенсий. Горячий эпизод холодной войны в Средиземном море. Врачебный консилиум вынес вердикт: ребенка можно вылечить. Новые правила расчета эффективных ставок ударят по автокредитованию. Муртаза Рахимов обиделся по “Максимуму”. Российским банкирам разрешат не выполнять рекомендации ЦБ. В главном раунде избирательной гонки недосчитались игроков. Москва инициировала примирение Молдавии и Приднестровья. Транспортная программа за пенсионный счет. «Нашему футбольному чемпионату по-прежнему не хватает качества». Hyundai подкатит машинокомплекты в Россию. РФ резко ограничила импорт молочных продуктов из Белоруссии. Кризис меняет продуктовые приоритеты россиян. Откуда у думы испанская грусть? Он проголосовал за Маккейна в числе первых. Суд оштрафовал его за браконьерство. Военное ведомство меняет гектары на квадратные метры.




Навигация
Страницы
Разделы




Как вывести бородавку. Толстеют ли от пива. Как избавиться от депрессии.