Мы все прекрасно знаем, что организм человека нуждается в воде, но никто с уверенностью не может знать, сколько именно. 8 стаканов воды в течение дня - так думают подавляющее большинство людей. Такое количество нужно выпивать каждый день. Большое количество водицы оставляет работу всех органов и вес тела такими, как следует, а кожу гладкой.
Да, мы в действительности нуждаемся в восьми стаканах водицы каждый день. Но вы же потребляете не только лишь водичку, но и другие жидкости - например, борщ. Да и в любой пище, в разных количествах, есть водица.
Соки и молоко привносят свою лепту в водный баланс нашего организма. И даже алкогольные и кофейные напитки делают это. Но, сдается мне, вам не стоит объяснять, что алкогольные напитки не следует выбирать для восполнения водного баланса тела. А что касается кофеина - немалое количество людей до сих пор думает, что он есть причиной дегидратации (обезвоживание), хоть это было опровергнуто еще в самом начале двадцатого столетия.
Количество воды, коя поступает с продуктами питания, может достигать шести стаканов. Вода - это наилучшая жидкость, спора нет, но не принимайте близко к сердцу советы о том, что если вы любитель кофе, необходимо выпивать побольше воды.
«Разумеется, он не покажет перед людьми ни малодушия, ни страха!»
Так бодрит себя Алексей Иванович и часа по четыре не сходит с мостика, считая долгом честного человека показывать подчиненным пример неустрашимости, спокойствия и решительности, которых не имел.
Зазябший на ледяном ветре, уставший, с измотавшимися нервами, взглядывает Алексей Иванович на беснующийся океан, на черный горизонт, на зловещие облака, и в голову его чаще и чаще особенно ярко-тоскливо закрадываются мысли о далеком родном «береге».
Алексей Иванович не вспомнил теперь, как ласково и упорно точила его горделиво-верная и назойливо-добросовестная жена «Нюнюша», особенно после пятнадцати лет супружества. Она зудила за «все», а главное – за то, что они живут совсем не так хорошо, как другие, и бедные дети лишены всего, – нельзя даже иногда купить новые башмаки. О себе она уж не говорят. Пусть себе ходит почти оборванная. Надо подумать о семье. Надо же избавиться от долгов и попроситься командиром в дальнее плавание, если начальство забыло. Тогда можно было бы всем вздохнуть.
Хотя Алексей Иванович нередко вздыхал в дальнем плавании, но, разумеется, забыл супружеские шипы. И ему кажется в эти минуты, что его жена, моложавая и, по обыкновению не оборванная, необыкновенно любящая, заботливая, добрая и деликатная Нюнюша, тоскующая в одиночестве, – идеал чудной жены, да еще моряка! Пятеро прелестных детей – и все в крепких башмаках – кажутся ему еще любимее и милее. Квартира в Кронштадте уютнее, теплее и больше. Одним словом, «дом» представляется раем.
К капитану подошел вплотную старший офицер на смену и, схватываясь за поручень, сказал:
– Идите скорее греться, Алексей Иванович.
– А ведь пахнет штормягой и тому подобное! – проговорил капитан таким искусственно бодрым и даже развязным тоном, как будто бы штормяга доставил Алексею Ивановичу лишь одно удовольствие.
– По-видимому… к тому идет! – ответил серьезно Артемьев.
– Готовы к шторму и тому подобное, Александр Петрович.
0uqkjdy
В Москве убит активист антифашистов. Гус Хиддинк определился со схемой сборной России. Госдума отделила выборы от денег. C Тихого океана вышла громкая сенсация. Он останется у власти еще шесть лет.
Сергею Миронову не нужны портреты Владимира Путина. А у Владимира Путина попросил оружия. Накануне выборов ЦИК пытается навести дисциплину в Ставрополье. Из «группы смерти» – с улыбкой! О достижениях страны, инфляции, Украине и многом другом. Бориса Ельцина укрыли приспущенным триколором. Общественников не пустят на участки. Прокуратура выписала последние предупреждения участникам фармрынка. Еще два американских игрока получили российское гражданство. Президент уполовинил срок службы в армии. Росавиапром: полеты во сне и наяву. Посмотри, кто пришел на скамью подсудимых. Десятки «непроходных» депутатов-единороссов ищут работу, не дожидаясь выборов. Дмитрий Медведев: «У нас консервация отсталости».
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
